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Chers givrées, givrés,

Le comité d’organisation de la 80ème Coupe de Noël vous donne un avant-goût du jubilé qui promet d’être « chaud bouillant » le dimanche 16 décembre 2018.

2’300 inscriptions !

En préambule, nous aimerions vous remercier pour vos inscriptions. Un record phénoménal qui nous fait chaud au cœur et nous motive pour l’organisation de cet événement mythique en rade de Genève.

460 nageurs(-ses) en compétition
80 nageurs(-ses) pour la longue distance de 444m
1760 nageurs(-ses) en humoristique
1 Père Noël
55% d’hommes et 45% de femmes

Plusieurs bons nageurs et bonnes nageuses pour les 120m et pour les 444m dont Jacques Tuset qui a participé aux championnats du monde d’Ice Swimming en 2017 sur 1000 mètres. Jacques figure parmi les 50 nageurs en eau libre les plus aventureux au monde selon le magazine "World Open Water Swimming". Il aura beaucoup d’adversaires et monter sur le podium sera difficile.

Voici ses conseils et explications : La natation hivernale en eau froide est en plein essor, de plus en plus d’adeptes n’hésitent pas à évoluer en maillot de bain dans des eaux flirtant parfois les 0°C ! Une épreuve hors normes où le nageur doit s’adapter à un changement brutal de température, lutter contre la perdition de chaleur et maintenir ses fonctions musculaires et cérébrales en action. Lors de la Coupe de Noël, l’épreuve traditionnelle consiste en une courte distance de 120m dans une eau pouvant avoisiner les 5°C et au cours de laquelle les nageurs et les séries humoristiques ne risquent aucune hypothermie. La seule difficulté est de surmonter le choc thermique initial. Lorsque l’on se verse le fameux seau rempli d’eau qui fait la joie des spectateurs ou lorsque l’on plonge dans le lac, cela provoque une sensation d’étouffement, une augmentation du souffle et une accélération du rythme cardiaque qui va culminer entre 30 secondes et 2 minutes. Avec de l’entraînement, l’entrée dans l’eau ne sera qu’une formalité avec quelques respirations supplémentaires. Ensuite, n’avez-vous pas remarqué, à quelques mètres de l’arrivée, un changement physiologique radical qui vous pousse à forcer d’avantage pour maintenir le rythme du départ ? Cette sensation est due au prolongement dans l’eau qui entraîne un ralentissement de l’activité musculaire, compensée par une consommation accrue en oxygène. C’est cette impression que l’on a de chercher un « 2ème souffle » pour parvenir à franchir la ligne d’arrivée devant ses adversaires et qui peut varier en fonction de chaque nageur. Ceci étant normal, il n’y a donc pas lieu de s’inquiéter. Cette année, certains givrés vont participer à une nouvelle épreuve de 444m, ils vont devoir passer à la phase suivante et lutter contre l’hypothermie. Alors que la température de la peau a déjà chuté considérablement, le fait de nager longtemps dans le froid a des conséquences sur l’organisme qui va réagir afin de maintenir une température centrale aux environs de 36,5°. Elle se maintient pendant une quinzaine de minute. C’est à partir de 20 minutes de nage qu’il commence à y avoir baisse de la température musculaire. Les réactions physiologiques en chaine s’accélèrent, les muscles perdent lentement leur chaleur et leur force, le nageur ralentit considérablement, sa conscience s’obscurcit jusqu’à la perte de connaissance. Je vous rassure, pour la Coupe de Noël, il n’y a aucun risque, tout est mis en œuvre pour la sécurité des nageurs avec des séries limitées en temps pour ne pas en arriver là. A quelques jours de la coupe de Noël, je vous conseille donc de vous entraîner et vous accoutumer à l’eau froide en effectuant quelques baignades. Deux nageurs ne réagissent pas de la même façon dans l’eau froide. L’un peut être à l’aise dans une eau à 7°C alors que le second éprouvera d’énormes difficultés. Avec le temps et une bonne préparation, il est possible d’adapter le corps à devenir moins sensible au froid. N’hésitez pas à y aller progressivement, une bonne connaissance de soi et du milieu sont la meilleure des préventions. Peu de sport sollicitent le corps et l’esprit de façon aussi extrême et pour pratiquer cette activité, il faut une énergie mentale énorme et surtout respecter des règles de sécurité : toujours être à l’écoute de son corps et surtout, ne jamais nager seul, même le corps le mieux entraîné peut avoir des défaillances ! Rendez-vous le 16 décembre et en attendant bonne préparation !

Retrouvez les expériences de Jacques sur https://fr.wikipedia.org/wiki/Jacques_Tuset

La "444"
Pour amener nos 4 x 20 nageurs au départ de « la Givrée du Jet d’Eau », nous aurons le soutien du petit train touristique de Genève. http://www.petit-train.ch/

Un cours trajet avant le grand plongeon au pied du jet d’eau ! Nous attendons la venue de Monsieur Sami Kanaan, Maire de Genève, pour lancer cette course en actionnant le départ du jet d’eau !

Une bonne fondue pendant la Coupe de Noël ?
Réservez vite en cliquant ci-dessous...
Les places partent vite https://www.gn1885.ch/cdn-reservation-fondues

Musique le jour « J » pour les groupes humoristiques
Nous n’acceptons plus les clés USB. Les fichiers « sons » doivent être impérativement envoyés par e-mail au comité d’organisation au plus tard 5 jours avant la manifestation à l’adresse suivante contact@coupedenoel.ch Objet : musique série X

Les conseils du Dr. Vincent Burki, spécialiste en médecine physique et réadaptation au Centre de Médecine du Sport de de l’Exercice de Hirslanden Clinique La Colline.
https://www.youtube.com/watch?v=zINli3BL1SQ&feature=youtu.be

Vivez d’autres événements winter-swimming & ice-swimming :

La « Nage de Nuit » Saison 2018/2019 aux bains des Pâquis – organisation AUBP / GE. Les mercredi soir de 18h30 à 20h00. Dates : 21 nov. / 12 déc. / 16 janv. / 13 fév. & 20 mars.
(Parcours de 180m. – du phare au plongeoir) L'entrée est libre et se fait directement vers les vestiaires. https://www.bains-des-paquis.ch/fr/baigneurs-d-hiver/

La 32ème « Sibeleschwümme » le 25 novembre 2018 / BE (350m – avec courant) https://www.slrg.ch/…/s…/bern/aktuelles/zibeleschwuemme.html

La 4ème « Coupe des Glaces ». Le 12 janvier 2019 à la plage de la Cure d’Air à Morges / VD (120m en triangle) http://www.morges-natation.ch/coupedesglaces.php

La 19ème « Zurich Samichlaus-Schwimmen » le 9 décembre 2018 / ZH (111m.) http://www.samichlausschwimmen.ch/samichlausschwimmen

La 1ère édition de la « Frigid’Air ». Le 23 février 2019 à la plage d’Hauterive / NE (100m.) https://www.facebook.com/lakechallenge/

Pour la 3ème année consécutive, les Givrés de Joux vous convient à leur Baignade de décembre dans le beau lac de Joux.
Lieu de rencontre : grande salle du village du Pont (au centre du village au bord de la route) Quand : le 9 décembre 2018 à 11h00

La Coupe de Noël est organisée par le Genève Natation 1885 depuis 1934 en collaboration avec le Service des Sports de la Ville de Genève